Lagu: Twinkle Twinkle Little Star

Buat temen-temen yang kebetulan malam ini susah tidur, coba deh dengerin lagu ini. Mudah-mudahan musiknya bisa membantu mengantarkan kalian untuk beristirahat. Tidur nyenyak dan bermimpi indah, sambil mengingat kembali memori waktu kecil. Buat yang ingin dengerin sambil mengafal liriknya, bisa kok sambil dibaca. Semoga lagu ini membantu mengantarkan kamu ke dunia mimpi indah. Selamat malam.

#Twinkle Twinkle Little Star#

Twinkle, twinkle, little star
How I wonder what you are
Up above the world so high
Like a diamond in the sky
Twinkle, twinkle little star
How I wonder what you are

When the blazing sun is gone
When he nothing shines upon
Then you show your little light
Twinkle, twinkle, all the night
Twinkle, twinkle, little star
How I wonder what you are

Video clip atau gambar animasi dan Lirik lagu "Twinkle Twinkle Little Star" di atas adalah hak cipta atau hak milik dari pengarang, artis, musisi, tim kreatif dan label musik yg bersangkutan. Seluruh media dalam bentuk video clip dan lirik lagu yang ditautkan di situs ini hanyalah untuk keperluan koleksi dan menghibur.

Read More

Pakaian Renang Penangkal Hiu

Hiu (shark) termasuk jenis ikan berdarah dingin. Ikan Hiu dikenal sejak 420 juta tahun yang lalu, sebelum masa dinosaurus. Sejak saat itu, hiu memiliki diversifikasi ke 440 spesies, mulai ukuran dari lanternshark kurcaci kecil, Etmopterus perryi, satu spesies laut dalam hanya 17 cm (6,7 inci) panjang, dengan hiu paus, Rhincodon typus, ikan terbesar, yang mencapai sekitar 12 meter.

Berbagai penelitian tentang akibat serangan hiu dikembangkan ilmuwan untuk menghindari keganasan sang predator tersebut saat berenang ataupun melakukan penyelaman. Seperti yang dilakukan oleh tim peneliti biologi syaraf dari University of Western Australia mengungkapkan bahwa berpakaian renang dengan motif belang hitam putih bisa menghindarkan kita dari serangan ikan hiu.

Menurut peneliti, warna pakaian renang motif belang hitam putih menyerupai warna tubuh dari ular laut yang mematikan. Alasannya karena sebagian besar ikan yang sudah hidup di laut selama paling tidak 400 juta tahun tersebut berusaha menghidari ular beracun itu.

Pakaian renang bermotif hitam putih ini pertama kali ditemukan oleh ahli biologi laut Walter Starck. Kini, pemahaman lebih terperinci tentang indra penglihatan hiu membantu tim ilmuwan UWA untuk memperbaharui ide tersebut. Tim yang dipimpin oleh Shaun Collin kini sedang mengembangkan dan menguji sejumlah alat penangkal yang tidak mematikan, yang bertujuan untuk merekayasa indra hiu yang sangat peka agar mencegah mereka mendekati dan menyerang manusia.

Read More

Sifat Manusia Berdasarkan Warna

Ketika marah, orang akan lebih mudah melihat warna merah. Demikian hasil penelitian sejumlah ilmuwan dari North Dakota State University, Amerika Serikat yang diberbitkan dalam Journal of Personality. Studi itu menemukan bahwa orang dengan sifat pemarah akan lebih mudah melihat warna merah ketimbang warna biru. Kecenderungan itu terjadi bahkan ketika mereka melihat objek yang tidak benar-benar berwarna merah atau biru.

Para peneliti mengatakan bahwa hubungan antara marah dan warna merah mungkin berakar dari jejak evolusi manusia, dari era ketika manusia masih berburu dan mengumpulkan makanan. Ketika, itu warna merah diasosiasikan dengan bahaya dan ancaman. Peneliti melibatkan sejumlah ekperimen.

Pertama Para peneliti meminta sekelompok sukarelawan untuk memilih warna apa yang mereka sukai diantara warna merah dan biru. Para sukarelawan kemudian diminta mengerjakan tes yang tujuannya melihat kepribadian mereka. Hasilnya, orang yang lebih suka warna merah cenderung punya sifat kasar dan pemarah dalam hubungan antarpribadi. Penelitian lainnya membuktikan bahwa orang yang suka warna merah cenderung tega melukai orang lain ketimbang orang-orang yang menyukai warna biru. Eksperimen tersebut menjelaskan bahwa sifat manusia pemarah cenderung menyukai warna merah.

Read More

Munculnya Pelangi di Planet Venus

Untuk pertama kalinya dalam sejarah, para astronom berhasil mengabadikan pelangi di planet lain di luar bumi. Sejumlah astronom dari badan antariksa Eropa, European Space Agency (ESA), mengklaim berhasil menemukan pelangi di Venus. Jika di bumi pelangi tercipta ketika sinar matahari melewati air hujan, maka di Venus pancaran cahaya warna-warni itu tercipta akibat salah satu lapisan atmosfer-nya yang diyakini mengandung asam sulfur.

Foto efek pelangi di Venus itu diabadikan oleh Venus Express, suatu wahana antariksa milik ESA yang ditugaskan khusus mengekplorasi planet tersebut. Efek pelangi itu diperkirakan berada 70 kilometer di atas permukaan Venus. Lebar pelangi itu diperkirakan sekitar 1.200 km. Foto diambil pada 24 juli 2011. Fakta bahwa lebar pelangi mencapai 1.200 km membuat para ilmuwan yakin bahwa partikel yang dikandung atmosfer Venus sangat seragam.

Read More

Penderita Kanker 3.200 Tahun Silam

Kanker dapat menyebabkan banyak gejala yang berbeda, bergantung pada lokasi dan karakter keganasan, serta ada tidaknya metastasis. Diagnosis biasanya membutuhkan pemeriksaan mikroskopik jaringan yang diperoleh dengan biopsi. Setelah didiagnosis, kanker biasanya dirawat dengan operasi, kemoterapi, atau radiasi. Banyak bentuk kanker berhubungan dengan faktor lingkungan yang sebenarnya bisa dihindari apabila perawatan dimulai sejak awal.

Berkaitan dengan penyakit kanker tersebut, seperti yang ditulis Reuters bahwa para arkeolog Inggris telah menemukan kerangka manusia penderita kanker metastatis berusia 3.200 tahun. Dengan penemuan tersebut, para ahli berharap bisa menemukan petunjuk lebih dalam mengenai penyakit mematikan tersebut.

Para peneliti dari Universitas Durham dan British Museum menemukan bukti adanya tumor yang tumbuh dan menyebar di seluruh dalam kerangka tersebut. Kerangka itu ditemukan di dalam makam di Sudan. Setelah melakukan pemeriksaan dengan radiografi dan mikroskop elektron, para ahli mendapat gambaran luka di tulang. Luka tersebut menunjukkan bahwa kanker telah menjalar dan menimbulkan tumor di tulang selangka, tulang belikat, tulang lengan atas, tulang belakang, tulang rusuk, pinggang hingga paha.

Michaela Binder, mahasiswa PhD di Universitas Durham yang bertindak sebagai kepala peneliti, mengungkapkan bahwa penemuan semacam ini bisa membantu para ahli mempelajari evolusi penyakit. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal PLOS ONE pada Perpustakaan Umum Ilmu Pengetahuan tersebut menunjukkan, kanker bukanlah penyakit baru.

Penyakit tersebut sudah ada di Lembah Sungai Nil pada zaman kuno. Kerangka itu merupakan kerangka sorang laki-laki berusia antara 25 hingga 35 tahun. Kerangka ditemukan di Amara, tempat di Sudan bagian utara di tepian Sungai Nil.

Read More

Gejala Sakit Kepala Migrain

Keluhan sakit kepala sebelah atau migrain terkadang kambuh tiba-tiba. Sakit kepala migrain terasa sangat menyiksa, gejala yang dirasakan penderita migrain disertai mual atau muntah yang diakibatkan pembesaran pembuluh darah di dalam kepala. Biasanya penderita sakit kepala migrain sensitif terhadap aroma yang berbau, sinar cahaya yang berlebih atau kebisingan.

Gejala migrain atau sakit kepala sebelah yang berlebih bisa diderita tak hanya orang dewasa bahkan remaja dan anak-anak pun dapat mengalami migrain. Kebanyakan perempuan memang mengalami migrain disaat hormon dalam tubuhnya sedang bergejolak dimasa pubertas, menstruasi atau menopause.

Alat Pencegah Migrain

Peneliti dari Cefaly Technology di Belgia menciptakan alat baru yang diberi nama Cefaly. Alat ini berbentuk seperti ikat kepala elektronik yang ditempatkan diatas dahi, tepat di atas mata. Elektroda yang ditaruh pada ikat kepala ini merangsang saraf trigeminal yang menurut Cefaly merupakan saraf yang berkaitan dengan migrain.

Dikutip dari Gizmag, Cefaly ini merupakan alat pertama dengan tenaga baterai yang diperbolehkan food and drug administration dan dapat dikenakan langsung di kepala. Cefaly yang telah menyurvei kepuasan konsumen pada lebih dari 2.000 pengguna di Eropa, hanya sekitar 4% pengguna yang menyampaikan efek samping alat. Alat ini boleh digunakan dengan resep dari dokter dan tidak boleh digunakan lebih dari 20 menit sehari.

Walaupun penyebab gejala sakit kepala migrain belum diketahui secara pasti faktornya, seseorang mengalami migrain bisa saja terjadi karena rutinitas pekerjaan dan stress berlebih.

Read More

Waspada Gejala Kanker Usus Besar

Kanker usus besar adalah tumbuhnya sel kanker yang ganas di permukaan usus besar (colon cancer) atau rektum. Di Indonesia usia pengidap kanker usus besar semakin muda. Semakin mudanya usia penderita kanker usus besar berkaitan erat dengan gaya hidup dan pola makan sehari-hari. Banyak mengkonsumsi makanan berlemak, melupakan makan berserat (buah-buahan dan sayuran), merokok, dan kurang olahraga merupakan gaya hidup masyarakat perkotaan. Makanan lemak yang dibakar seperti sate yang berlebihan juga akan menambah risiko. Begitu juga makanan dengan bahan pengawet atau penambah rasa yang masuk dalam ketegori karsinogen atau bahan yang dapat mengubah sel normal menjadi abnormal (kanker).

Jika terjadi pendarahan dalam proses buang air besar secara terus menerus harus dicurigai bahwa siapa tahu gejala yang terjadi tersebut merupakan gejala awal terjadinya kanker usus besar. Untuk memastikan pasien menderita kanker usus besar atau tidak, dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan, diantaranya tes darah samar pada feses dan kolonoskopi, yakni tes untuk mengambil polip dan mengambil contoh jaringan untuk dilakukan biopsi dengan alat yang dimasukkan ke dalam dubur sampai usus besar.

Gejala awal timbulnya Kanker Usus Besar:

• Adanya darah pada saat buang air besar;
• Penurunan berat badan drastis secara tiba-tiba;
• Rasa sakit di perut atau bagian belakang dan perut terasa kembung dan penuh meskipun sudah buang air besar.
• Perubahan pada fungsi usus (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas, berlangsung lebih dari enam minggu.

Faktor Resiko Kanker Usus Besar:

• Mengidap penyakit kolitis (radang kolon) ulseratif yang tidak terobati;
• Kebiasaan makan daging (merah);
• Kurang konsumsi buah-buahan serta sayuran dan ikan;
• Kurang aktifitas fisik;
• Berat badan berlebihan (overweight);
• Kebiasaan merokok;
• Resiko meningkat dengan bertambahnya usia.
• Adanya polip pada kolon khususnya polip jenis adenomatosa
• Riwayat kanker kolon dalam keluarga
• Ditemukan kejadian kanker ovarium (indung telur), kanker uterus, dan kanker payudara dalam keluarga.

Read More

Momen Kebangkitan Emansipasi Perempuan

Peringatan Hari Kartini memberikan motivasi dan inspirasi yang tidak pernah habis. Setiap tanggal 21 April setiap elemen bangsa memperingatinya dengan berbagai kegiatan yang dimeriahkan dengan aneka lomba baik tata rias wajah, pameran busana, maupun mengenai seminar kecantikan yang dapat digali dengan berbagai hikmah sangat besar.

Memaknai Hari Kartini bukan saja sekedar momen kebangkitan emansipasi perempuan dalam berbagai bidang dan profesi. Dibalik semua itu, Hari Kartini menjadi sumber inspirasi kebangkitan ekonomi dan kebangkitan kompetensi kaum perempuan, sehingga dapat bersaing dengan kaum pria dalam berbagai bidang kehidupan. Kebangkitan kompetensi unggulan kaum perempuan inilah hal yang sangat penting dan perlu mendapat perhatian kita semua.

Berkat kegigihannya Kartini, kemudian didirikan Sekolah Wanita oleh Yayasan Kartini di Semarang pada 1912, dan kemudian di Surabaya, Yogyakarta, Malang, Madiun, Cirebon dan daerah lainnya. Nama sekolah tersebut adalah "Sekolah Kartini". Yayasan Kartini ini didirikan oleh keluarga Van Deventer, seorang tokoh Politik Etis.

Berikut Judul Buku Populer RA. Kartini

Habis Gelap Terbitlah Terang
Pada 1922, oleh Empat Saudara, Door Duisternis Tot Licht disajikan dalam bahasa Melayu dengan judul Habis Gelap Terbitlah Terang; Boeah Pikiran. Buku ini diterbitkan oleh Balai Pustaka. Armijn Pane, salah seorang sastrawan pelopor Pujangga Baru, tercatat sebagai salah seorang penerjemah surat-surat Kartini ke dalam Habis Gelap Terbitlah Terang. Ia pun juga disebut-sebut sebagai Empat Saudara.

Pada 1938, buku Habis Gelap Terbitlah Terang diterbitkan kembali dalam format yang berbeda dengan buku-buku terjemahan dari Door Duisternis Tot Licht. Buku terjemahan Armijn Pane ini dicetak sebanyak sebelas kali. Selain itu, surat-surat Kartini juga pernah diterjemahkan ke dalam bahasa Jawa dan bahasa Sunda. Armijn Pane menyajikan surat-surat Kartini dalam format berbeda dengan buku-buku sebelumnya. Ia membagi kumpulan surat-surat tersebut ke dalam lima bab pembahasan. Pembagian tersebut ia lakukan untuk menunjukkan adanya tahapan atau perubahan sikap dan pemikiran Kartini selama berkorespondensi. Pada buku versi baru tersebut, Armijn Pane juga menciutkan jumlah surat Kartini. Hanya terdapat 87 surat Kartini dalam "Habis Gelap Terbitlah Terang". Penyebab tidak dimuatnya keseluruhan surat yang ada dalam buku acuan Door Duisternis Tot Licht, adalah terdapat kemiripan pada beberapa surat. Alasan lain adalah untuk menjaga jalan cerita agar menjadi seperti roman. Menurut Armijn Pane, surat-surat Kartini dapat dibaca sebagai sebuah roman kehidupan perempuan. Ini pula yang menjadi salah satu penjelasan mengapa surat-surat tersebut ia bagi ke dalam lima bab pembahasan.

Surat-surat Kartini, Renungan Tentang dan Untuk Bangsanya
Surat-surat Kartini juga diterjemahkan oleh Sulastin Sutrisno. Pada mulanya Sulastin menerjemahkan Door Duisternis Tot Licht di Universitas Leiden, Belanda, saat ia melanjutkan studi di bidang sastra tahun 1972. Salah seorang dosen pembimbing di Leiden meminta Sulastin untuk menerjemahkan buku kumpulan surat Kartini tersebut. Tujuan sang dosen adalah agar Sulastin bisa menguasai bahasa Belanda dengan cukup sempurna. Kemudian, pada 1979, sebuah buku berisi terjemahan Sulastin Sutrisno versi lengkap Door Duisternis Tot Licht pun terbit.

Buku kumpulan surat versi Sulastin Sutrisno terbit dengan judul Surat-surat Kartini, Renungan Tentang dan Untuk Bangsanya. Menurut Sulastin, judul terjemahan seharusnya menurut bahasa Belanda adalah: "Surat-surat Kartini, Renungan Tentang dan Untuk Bangsa Jawa". Sulastin menilai, meski tertulis Jawa, yang didamba sesungguhnya oleh Kartini adalah kemajuan seluruh bangsa Indonesia.

Buku terjemahan Sulastin malah ingin menyajikan lengkap surat-surat Kartini yang ada pada Door Duisternis Tot Licht. Selain diterbitkan dalam Surat-surat Kartini, Renungan Tentang dan Untuk Bangsanya, terjemahan Sulastin Sutrisno juga dipakai dalam buku Kartini, Surat-surat kepada Ny RM Abendanon-Mandri dan Suaminya.

Letters from Kartini, An Indonesian Feminist 1900-1904
Buku lain yang berisi terjemahan surat-surat Kartini adalah Letters from Kartini, An Indonesian Feminist 1900-1904. Penerjemahnya adalah Joost Coté. Ia tidak hanya menerjemahkan surat-surat yang ada dalam Door Duisternis Tot Licht versi Abendanon. Joost Coté juga menerjemahkan seluruh surat asli Kartini pada Nyonya Abendanon-Mandri hasil temuan terakhir. Pada buku terjemahan Joost Coté, bisa ditemukan surat-surat yang tergolong sensitif dan tidak ada dalam Door Duisternis Tot Licht versi Abendanon. Menurut Joost Coté, seluruh pergulatan Kartini dan penghalangan pada dirinya sudah saatnya untuk diungkap.

Buku Letters from Kartini, An Indonesian Feminist 1900-1904 memuat 108 surat-surat Kartini kepada Nyonya Rosa Manuela Abendanon-Mandri dan suaminya JH Abendanon. Termasuk di dalamnya: 46 surat yang dibuat Rukmini, Kardinah, Kartinah, dan Soematrie.

Panggil Aku Kartini Saja
Selain berupa kumpulan surat, bacaan yang lebih memusatkan pada pemikiran Kartini juga diterbitkan. Salah satunya adalah Panggil Aku Kartini Saja karya Pramoedya Ananta Toer. Buku Panggil Aku Kartini Saja terlihat merupakan hasil dari pengumpulan data dari berbagai sumber oleh Pramoedya.

Kartini Surat-surat kepada Ny RM Abendanon-Mandri dan suaminya
Akhir tahun 1987, Sulastin Sutrisno memberi gambaran baru tentang Kartini lewat buku Kartini Surat-surat kepada Ny RM Abendanon-Mandri dan suaminya. Gambaran sebelumnya lebih banyak dibentuk dari kumpulan surat yang ditulis untuk Abendanon, diterbitkan dalam Door Duisternis Tot Licht.

Kartini dihadirkan sebagai pejuang emansipasi yang sangat maju dalam cara berpikir dibanding perempuan-perempuan Jawa pada masanya. Dalam surat tanggal 27 Oktober 1902, dikutip bahwa Kartini menulis pada Nyonya Abendanon bahwa dia telah memulai pantangan makan daging, bahkan sejak beberapa tahun sebelum surat tersebut, yang menunjukkan bahwa Kartini adalah seorang vegetarian.[3] Dalam kumpulan itu, surat-surat Kartini selalu dipotong bagian awal dan akhir. Padahal, bagian itu menunjukkan kemesraan Kartini kepada Abendanon. Banyak hal lain yang dimunculkan kembali oleh Sulastin Sutrisno.

Aku Mau ... Feminisme dan Nasionalisme. Surat-surat Kartini kepada Stella Zeehandelaar 1899-1903
Sebuah buku kumpulan surat kepada Stella Zeehandelaar periode 1899-1903 diterbitkan untuk memperingati 100 tahun wafatnya. Isinya memperlihatkan wajah lain Kartini. Koleksi surat Kartini itu dikumpulkan Dr Joost Coté, diterjemahkan dengan judul Aku Mau ... Feminisme dan Nasionalisme. Surat-surat Kartini kepada Stella Zeehandelaar 1899-1903.

"Aku Mau ..." adalah moto Kartini. Sepenggal ungkapan itu mewakili sosok yang selama ini tak pernah dilihat dan dijadikan bahan perbincangan. Kartini berbicara tentang banyak hal: sosial, budaya, agama, bahkan korupsi. (Wikipedia)

Read More

Kabar SAMSUNG Galaxy Tab 4

SAMSUNG sebagai produk pabrikan gadget asal Korea Selatan ini dikabarkan akan meluncurkan tablet Galaxy Tab 4 yang berukuran 7 dan 8 inci. SAMSUNG mengklaim jika Galaxy Tab 4 ini didesain ringkas dan praktis meski tidak melengkapinya dengan teknologi mahacanggih karena Tablet baru ini diluncurkan untuk pasar kalangan menengah.

Spesifikasi tablet dengan codename milet ini memiliki "bezel" yang tipis. Konon produk gadget Tab 4 memiliki kualitas layar yang mumpuni, dan kelengkapan konektivitas untuk LTE/4G. Tablet yang tersedia dalam warna putih dan hitam ini memiliki chip procesor 1.2 GHz quadcore, RAM 1.5 GB, dan menggunakan sistem operasi ANDROID yang terbaru, Android KitKat. Fitur lainnya yang ikut dipatri dalam produk Galaxy Tab 4 ini adalah penyimpanan data internal 16 GB dan dual kamera yaitu kamera depan 1.3 Mega Pixel dan fitur kamera belakang hingga 3 Mega Pixel.

Meskipun kabar jadwal peluncuran Tablet Galaxy Tab 4 masih belum jelas, Galaxy Tab 4 berukuran 7 inci diprediksi akan dibandrol 200 dolar AS dan yang berukuran 8 inci seharga 300 dolar AS. (Source Image: Samsung)

Read More

Teknologi Penjernih Air

Ilmuwan menemukan cara baru untuk proses penjernihan air agar siap digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Metode ini melibatkan material berteknologi tinggi serta cahaya matahari untuk proses penjernihan air (water purifer). Seperti dikutip dari sciencedaily, cahaya matahari ditambah pigmen titanium menjadi resep rahasia untuk membersihkan obat-obatan, pestisida, dan polutan berbahaya lainnya dari air minum.

Para ilmuwan membuat beberapa komponen berteknologi tinggi untuk penjernihan air, terutama untuk maysarakat pedesaan atau negara-negara berkembang. Ide ini masuk daftar dari 10.000 presentasi yang digelar pada event National Meeting & Exposition, American Chemical Society di Dallas. Ilmuwan Ane Morrissey menjelaskan, teknologi baru ini suatu saat bisa dimanfaatkan dalam produk konsumen yang mudah digunakan. Dengan metode ini, air diklaim lebih jernih karena proses penghapusan polutan yang membandel untuk air minum.

Ia bersama timnya di Dublin City University, Irlandia memulai dengan senyawa yang disebut titanium dioksida (TiO-2). Senyawa ini umumnya digunakan untuk memutihkan cat, kertas, pasta gigi, makanan, dan produk lainnya. Dengan energi yang tepat, TiO-2 juga dapat bertindak sebagai katalis atau melekul yang mendorong reaksi kimia. Katalis ini bisa mengalahkan senyawa yang tidak diinginkan dalam air minum. Senyawa TiO-2 umumnya hanya dapat diaktifkan oleh sinar ultraviolet.

Read More

SONY MP3 Player Waterproof

SONY menjual produk MP3 Player NWZ-W273 yang dimasukan ke dalam sebuah botol minuman penuh air. Ini merupakan langkah marketing SONY di Selandia Baru yang mengklaim jika MP3 Player mereka tahan air (waterproof). Produk unik ini juga ditawarkan dalam sebuah vending machine selayaknya penjual minuman dalam botol biasa.

SONY Walkman NWZ-W273 merupakan MP3 Player berbentuk headphone yang didesain untuk mereka yang aktif berolah raga. Karena tahan air, maka gadget ini cocok dikenakan oleh mereka yang kerap mengucurkan banyak keringat atau bahkan dipakai renang. MP3 Player ini memiliki ketahanan air (water resistant) sedalam 2 meter. Bedanya dengan MP3 Player lainnya, produk SONY ini tidak membutuhkan divice lain untuk mendengarkan musik karena di dalamnya sudah terdapat memory internal sebesar 4GB yang dapat menyimpan ratusan lagu.

SONY Walkman NWZ-W273 ini tersedia dalam tiga pilihan warna yaitu hitam, putih, dan biru yang dijual dengan harga 59 pound sterling atau sekitar Rp. 875.000 per unitnya.

Read More

Antisipasi Kolesterol LDL dalam Tubuh

Tingginya kolesterol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Hal ini penting untuk kita waspadai dan selalu menjaga pola hidup sehat.

Sesungguhnya tubuh kita tetap memerlukan kolesterol untuk membantu membentuk diding sel, sebagai bahan dasar dari pembentukan hormon-hormon steroid dan sebagai sumber energi bagi tubuh. Kolesterol secara alami telah dihasilkan oleh tubuh yang berasal dari organ hati yang menyumbang kolesterol hingga 80% dan 20% lainnya berasal dari sumber makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap harinya. Yang perlu kita waspadai adalah kolesterol jahat yang disebut LDL (Low-density Liprotein).

LDL (Low-density Liprotein)
Kolesterol Jahat atau LDL akan memudahkan lemak mengendap pada dinding bagian dalam pembuluh darah. Semakin tebal endapan lema tersebut maka pembuluh darah jantung akan semakin tersumbat atau mengalami penebalan. LDL tidak seimbang beresiko menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Umumnya mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi dalam tubuh tidak menunjukkan gejala apapun. Namun ketika dilakukan pemeriksaan, bisa terlihat kadar kolesterol yang terkandung dalam darah. Jika kadar kolesterol dalam darah meningkat naik, akan menimbulkan efek negatif pada tingkat kesehatan dan gangguan penyakit yang diakibatkan seperti serangan jantung, stroke, maupun penyempitan pembuluh darah.

Gejala Kolesterol Tinggi
Gejala yang umum dirasakan saat kolesterol tinggi diantaranya adalah rasa berat di tengkuk hingga rasa pegal di pundak, cepat ngantuk, kesemutan, timbunan lemak diatas kelopak mata, mudah lelah, sering sakit kepala dan kaki bengkak. Berbagai keluhan tersebut jangan sampai diabaikan. Jika terasa, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Jika belum merasakan keluhan terkait kolesterol tinggi, sebaiknya kita hindari penyebabnya. Perlu diperhatikan bahwa batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg.

Penyebab meningkatnya kadar kolesterol ada yang tidak bisa dikontrol dan ada yang bisa dikontrol. Yang tidak bisa dikontrol, diantaranya adalah faktor keturunan dan usia. Untuk faktor yang tidak bisa dikontrol, diantaranya adalah makanan terlalu banyak lemak jenuh, kelebihan berat badan, kurang berolahraga, merokok, gaya hidup yang tidak sehat, stress, diabetes mellitus, minum kopi berlebihan, diet yang salah, dan obesitas.

Untuk menghindarinya, kita dapat memulai dengan menjaga pola hidup sehat. Khususnya dengan mengontrol asupan makanan setiap harinya. Minimalisir asupan kolesterol jahat atau LDL, dan tetap menjaga asupan kolesterol baik atau HDL yang dapat melarutkan kolesterol jahat.

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengendalikan kolesterol dalam tubuh diantaranya dengan membatasi lemak jenuh, pertahankan berat badan normal, olahraga, berhenti merokok, serta kunjungi dokter secara teratur.

Read More

Manfaat Tengkurap Bagi Bayi

Keterampilan untuk tengkurap bagi bayi merupakan dasar bagi perkembangan berbagai keterampilan penting lain nantinya, termasuk duduk, merangkak, berdiri, dan berjalan. Posisi tengkurap juga merupakan salah satu posisi yang akan menjaga tulang tengkorak bayi. Meski pada awalnya posisi yang disukai adalah terlentang, tetapi posisi ini tidak boleh dilakukan secara terus menerus, karena dapat menjadikan perubahan bentuk kepala si bayi, misalnya membuat bagian belakang tulang tengkorak kepala bayi yang tampak rata.

Menyangkut posisi tidur bayi, American Academy of Pediatrics (APP) menyimpulkan bahwa posisi terlentang tetap merupakan posisi yang paling aman. Posisi terlentang dapat mengurangi sindrom kematian mendadak pada bayi (SIDS). Tetapi jika bayi tertidur dengan posisi tengkurap, jangan biarkan ia sendirian dan tidak terawasi.

Kendati demikian, ada banyak manfaat yang bisa bayi dapatkan dari tidur tengkurap yang tentu saja harus selalu diawasi dengan baik, diantaranya melatih paru-paru bayi menjadi kuat dan tidur yang lebih nyaman.

Ketika seorang bayi tidur secara tengkurap, paru-parunya akan bersentuhan dengan kasur dan menjadi penopang tubuh bayi tersebut. Situasi ini membuat bayi mempunyai tulang paru-paru yang lebih kuat karena terus dilatih menggunakan sistem tidur tengkurap tersebut. Bayi yang tidur tengkurap mampu membuatnya tidur dengan lebih nyaman dan nyenyak. Salah satu hal yang dianjurkan dalam tidur tengkurap pada bayi adalah sistem pengawasan yang baik.

Keuntungan lainnya dari posisi tengkurap bagi bayi adalah:

1. Memberikan kesempatan bagian belakang kepala bayi untuk beristirahat;
2. Membantu menguatkan otot-otot leher bayi, sebagai persiapan untuk merangkak;
3. Membantu mempercepat kemampuan bayi untuk mengangkat pantat, berguling, duduk, hingga akhirnya berdiri;
4. Membantu perkembangan motorik bayi;
5. Membantu perkembangan otot-otot kaki.

Satu hal yang harus diperhatikan, seorang bayi yang ditidurkan secara tengkurap harus berada pada usia yang cukup, agar ia mampu memindahkan kepalanya sendiri. Ketika ia belum mampu mendapatkan sebuah gerakan pada kepalanya, maka bayi akan sulit untuk menggerakkanya dan kemudian tertutup oleh kasur sehingga ia sulit bernafas. Bayi biasanya mulai dilatih dan dibiasakan tengkurap ketika usia 2 hingga 3 bulan. Pada saat itu, umumnya bayi sudah mulai mampu mengendalikan gerakan kepalanya.

Latihan dan membiasakan bayi tengkurap dapat dilakukan tiap hari dengan waktu yang terselang-seling, misal mulai dari 5 menit di waktu pagi hari kemudian istirahat dan dilanjutkan lagi pada waktu selanjutnya. Bisa juga dilakukan usai ganti popok, dengan membiarkannya tengkurap selama beberapa menit sambil mengajaknya "ngobrol".

Berikut berbagai variasi latihan tengkurap pada bayi, misalnya:

1. Sambil berbaring, letakkan bayi dengan posisi tengkurap di atas perut;
2. Tengkurapkan bayi pada alas yang padat dan aman, seperti di atas selimut di lantai;
3. Gendong bayi pada lengan dengan posisi tengkurap;
4. Tengkurapkan bagi di atas bola besar dengan terus dipegang bagian punggung dan pantatnya, sambil memanju-mundurkan bola tersebut perlahan-lahan;
5. Berikan mainan yang bisa berbunyi untuk ia raih. Geser ke samping mainan itu agar ia mengikuti dan memiringkan tubuh hingga berguling dan akhirnya tengkurap. Berikan mainan itu setelah ia tengkurap agar ia bisa asyik bermain tanpa menyadari posisinya.

Berbagai variasi tengkurap dapat dilakukan dengan mengajak bayi berbicara, bernyanyi, bermain, ataupun aktivitas lainnya agar agar bayi tidak rewel. Usahakan agar setidaknya ia tengkurap sekitar 30 menit dalam sehari. Tentu saja tidak perlu selama itu untuk satu kali tengkurap, tapi bisa membaginya menjadi beberapa kali selama rentang waktu yang lebih singkat. Jangan paksa ia melakukannya ketika rewel atau tak enak badan.

Source: dikutip dari HU. Pikiran Rakyat

Read More

Model Tas Untuk Kaum Wanita

Sudah menjadi kodrat jika kaum wanita berkepribadian lembut, indah dan menarik. Kecantikan wanita ditunjang dengan beberapa produk fashion yang lebih beragam dibandingkan dengan kaum pria. Tak hanya model baju yang sering berubah, tas menjadi salah satu bagian dari kelengkapan berbusana yang tak pernah ketinggalan bagi kaum wanita dalam setiap penampilannya.

Jika dahulu tas hanya berfungsi sebagai tempat untuk membawa barang tertentu, maka saat ini fungsi tas menjadi bagian dari penampilan bagi kaum wanita. Persaingan harga produk tas untuk kaum wanita sangat beragam tergantung kualitas barang yang ditawarkan.

Hampir setiap bulan selalu muncul produk terbaru. Semakin gencarnya model produk tas wanita yang dijual, inilah yang menyebabkan tas wanita sangat melimpah dipasaran. Namun meski demikian tidak berarti produk tas tersebut kekurangan pembeli. Bagi kaum wanita, tas seperti menjadi kebutuhan yang tak terpisahkan dari kebutuhan lainnya. Terlebih wanita yang gemar mengoleksi model tas terbaru sebagai bagian dari kesempurnaan penampilan.

Read More

Pesawat Terbang Tenaga Surya

  

Dunia teknologi mengalami perkembangan yang begitu cepat, berbagai penelitian para ahli di negara maju berkompetisi dalam menciptakan inovasi teknologi modern dengan prinsip hemat energi. Dimulai dari barang elektronik, robot pintar, sampai pesawat terbang bertenaga surya pun diciptakan untuk kemudahan transpotasi dimasa yang akan datang tanpa mengandalkan bahan bakar.

Sebagai sumber energi bagi kehidupan, matahari memiliki banyak manfaat dan peran yang sangat penting memberikan suhu yang pas untuk kelangsungan hidup organisme di bumi. Cahaya matahari dimanfaatkan secara langsung oleh tumbuhan berklorofil untuk melangsungkan fotosintesis. Cahaya matahari juga dimanfaatkan sebagai pembangkit listrik tenaga matahari, serta matahari menjadi penyatu planet-planet dan benda angkasa lain di sistem tata surya yang bergerak atau berotasi mengelilinya.

Seperti diberitakan Discover Magazine, sebuah pesawat terbang bertenaga surya diciptakan untuk melakukan misi penelitian energi dalam pengembangan teknologi modern. Solar Impulse 2 dikembangkan dalam kurun waktu 10 tahun sebagai penerus pesawat terbang bertenaga surya yang melintasi Amerika Serikat beberapa waktu lalu.

Pesawat dengan empat baling-baling ini digerakkan melalui energi yang dikumpulkan dari 12.000 sel surya pada sayapnya sehingga pesawat ini mampu mengudara pada malam hari. Lebar sayap hampir sama dengan Airbus A340. Namun beratnya sama dengan mobil ukuran kecil, sekitar 1,6 ton. Sementara berat A340 sekitar 370 ton.

Pesawat tenaga surya ini dibuat menggunakan material yang lebih ringan dan ruang kokpit lebih besar untuk menjaga pilot merasa nyaman selama melakukan penerbangan. Luar biasa!

Read More

Mengetahui Jejak Lintasan Semut

Semut adalah jenis serangga sosial yang berkoloni sampai ribuan ekor. Anggota koloni dalam dunia semut memiliki tugas yang berbeda-beda, seperti semut pekerja, semut pejantan, dan ratu semut. Di dunia, semut memiliki lebih dari 12.000 species yang hidup di kawasan tropis.

Satu koloni semut dimungkinkan dapat menguasai daerah secara luas untuk mendukung pertahanan hidup mereka. Meskipun tubuh mereka relatif kecil, namun semut termasuk hewan terkuat di dunia. Semut Jantan mampu menopang beban dengan berat 100 kali berat badannya sendiri.

Jejak Lintasan Semut
Sering kita melihat sekumpulan semut membawa bongkahan kecil sisa makanan yang tercecer dalam rumah. Mereka bergotong-royong membawa makanan tersebut ke dalam sarangannya. Barisan semut tersebut berderet melintasi jalur yang mereka lewati.

Jika diamati, lintasan jejak semut bergerak mengikuti jalur yang ia buat, sehingga koloni semut tidak menyebar kemana-mana. Mengapa demikian? Semut memiliki indera penciuman untuk mengenali bau khas pada alat perabanya yang terletak melengkung kebawah.

Semut mencium baunya dan dengan demikian mengetahui bahwa ia ada dijalannya sendiri. Jika kita menyapu salah satu jalan itu dengan jari tangan, maka semut akan dibingungkan oleh bau yang asing. Oleh karenanya, semut bergerak beriringan mengikuti jalur lintasan yang mereka buat. Bahkan ketika mereka mengangkut daun kering, potongan kayu, ulat, kupu-kupu, benih tanaman dari puncak pohon atau dari lantai, lalu mereka akan melewati kembali jejak lintasan tersebut secara beriringan.

Read More

Daun yang Berkeringat

Pagi hari disekitar kebun dekat rumah nampak terlihat pada ujung daun-daun tumbuhan yang dihiasi deretan tetesan air jernih seperti kristal. Setelah malam hari udara terasa agak panas, kebanyakan dipinggir daun tersebut dihiasi dengan tetesan air seperti embun.

Air yang ada pada ujung daun itu bukanlah embun, melainkan tetesan air yang terdesak keluar dari lubang di ujung urat daun. Peristiwa ini terjadi karena tumbuhan dalam kondisi udara lembab akibat pori-pori kecil pada daunnya tidak dapat mengeluarkan air sebanyak yang dihisap akarnya. Tetesan-tetesan itu kemudian menjadi kumpulan air yang menggenangi ditengah-tengah daun, sehingga ujung daun tersebut tampak seperti berkeringat.

Read More

Hari Nyoblos Nasional

Selamat pagi. Hari ini Rabu tanggal 9 April 2014 adalah hari nyoblos nasional. Berdasarkan penanggalan kalender, pada tanggal 9 April 2014 seluruh warga negara Indonesia menggunakan hak pilihnya untuk memilih calon wakil rakyat di DPR, DPD, DPRD Provinsi dan Kabupaten/Kota sesuai kriteria para pemilih.

Menggunakan Hak Pilih bagi setiap warga negara Indonesia katanya sih menentukan nasib bangsa dalam lima tahun ke depan. Namun sayang, aku belum cukup umur untuk memilih para calon wakil rakyat yang terhormat. Jadi, aku sekedar mengetahui saja, bahwa tanggal 9 April 2014 ini tak hanya libur biasa, melainkan hari yang sakral menentukan nasib bangsa, begitu katanya.

Siapa Wakil Rakyat itu?
Wakil rakyat merupakan jabatan yang sangat terhormat di kalangan masyarakat pada umumnya. Wakil rakyat adalah sesorang yang terpilih secara demokratis dalam sebuah pemilu di suatu Negara. Wakil rakyat ini mengemban tugas yang sangat penting dan mulia yaitu menjadi penyalur dari aspirasi rakyat didalam ranah legeslatif maupun eksekutif.

Seorang wakil rakyat dipilih melalui proses dan syarat-syarat yang harus dipenuhi. Syarat-syarat menjadi seorang wakil rakyat sudah diatur dalam perundang-undangan. Proses pemilihan wakil rakyat adalah dilaksanakan melalui proses pemilu dimana rakyat sendirilah yang memilih calon wakilnya.

Nah, supaya rakyat tidak kecewa atas hak pilihnya dalam Pemilu 2014 kali ini. Maka para calon wakil rakyat harus benar-benar ikhlas memperjuangkan nasib rakyat yang semakin hari terhimpit oleh ketidakberdayaan ekonomi.

Katanya lagi, kekuatan uang hanya berputar cepat dikalangan masyarakat menengah keatas dan kemudian menetes perlahan di masyarakat tingkat bawah. Kendala tersebut bukan berarti kalangan masyarakat bawah tidak pandai mencari uang tetapi kesempatan dan peluang tersebut sudah semakin sempit. Begitulah kiranya obrolan para bapak dan para ibu yang sering terdengar diwarung penjual sembako.

Read More

Penyebab Daun yang Rontok

Daun menjadi bagian penting dalam proses pertumbuhan pada tanaman. Daun juga berfungsi menyerap energi cahaya matahari untuk berfotosintesis. Warna hijau daun terjadi karena mengandung klorofil yang berperan dalam proses fotosintesis. Tak hanya menyerap energi, daun juga merupakan bagian dari tumbuhan yang berfungsi menyerap air sebagai unsur kehidupannya.

Daun-daun yang sudah mengering pada sebuah cabang pohon yang patah tetap tergantung pada cabangnya walaupun dalam musim kering sisa daun lainnya semuanya telah rontok.

Penyebab rontoknya daun-daun tersebut adalah karena lapisan gabus yang tipis yang terbentuk pada pangkal gagang daun antara dua lapisan sel dan sekaligus menutup jalan penyalur getah.

Pada cabang yang patah tadi sel-sel gabus ini tidak ada. Jalan penyalur getah melalui pangkal gagang daun mengering, namun tidak terputus. jadi penyebab daun yang rontok ketika musim kemarau merupakan bagian dari pertumbuhan.

Read More

Memotret Dengan Kamera Biasa

Kegiatan memotret memang sangat mengasyikkan, apalagi jika cuaca sangat mendukung untuk melakukan banyak hal ditempat menarik. Namun jangan lupa membawa kamera untuk mengabadikan moment indah tersebut. Tak masalah walau bukan profesional juga, memotret adalah bagian menyalurkan hoby yang ada dalam diri masing-masing. Tujuannya bisa dibilang buat senang-senang walaupun menggunakan kamera handphone atau kamera digital biasa, yang penting dibikin heppy.

Memotret seperti menjadi hal biasa dilakukan dimanapun atau saat berlibur ditempat wisata. Bagi kaum remaja, memotret sudah menjadi hal biasa yang dilakukan bersama teman atau keluarga. Umumnya mereka memilih tempat-tempat dengan nuansa alami atau unik. Pemilihan tempat seperti ini dimaksudkan untuk mendapatkan hasil foto yang terkesan lebih artistik.

Mengabadikan moment indah walaupun hanya menggunakan kamera biasa atau kamera handphone cukup untuk merekam kenangan yang dapat kita abadikan dari tempat yang paling indah. Mungkin suatu hari nanti foto-foto tersebut menjadi kenangan yang tak terlupakan.

Read More

Menggenggam Dunia dengan Ilmu

Setelah dibagikan buku raport, anak-anak merasakan kegembiraannya karena mereka telah naik kelas. Ungkapan kegembiraan tersebut adalah hal wajar ketika mereka memperoleh hasil nilai terbaik sebagai jerih payah dalam menimba ilmu di sekolah. Perjuangan gigih untuk memperoleh nilai terbaik dari setiap mata pelajaran merupakan sebuah prestasi yang membanggakan bagi mereka.

Begitu pula para orang tua, kegembiraan mereka yang terpenting anak-anak berprestasi dan rajin sekolah. Itu pula harapan orang tua. Bahkan orang tua biasanya selalu berpesan harus berpendidikan lebih dari apa yang mereka peroleh. Kalimat seperti peupeuriheun kolot, atuh anak mah kudu leuwih batan kolot.

Kewajiban anak-anak memang menimba ilmu sebanyak-banyaknya untuk bekal kelak saat bekerja. Dengan berbekal ilmu tidak akan berat dibawa kemana pun. Dengan ilmu pula mungkin saja dunia akan dikuasai. Dunia akan digenggam dengan ilmu, kata orang-orang bijak. Karena itu wajar juga jika anak-anak perlu penyegaran dengan keinginan berwisata atau dibelikan sesuatu yang diinginkan anak-anak.

Setelah menimba ilmu di sekolah, tampaknya memang melelahkan. Tetapi jerih payahnya itu menghasilkan ilmu yang bermanfaat. Islam telah memberi petunjuk bahwa tolabul ilmu faridlotan ala kulli Muslim atau wajib hukumnya bagi setiap muslim menimba ilmu. Demikian pentingnya peranan ilmu sehingga ada di antara anak-anak cerdas pemikirannya, lebih giat dan rajin menimba ilmu untuk bekal kelak nanti. Seperti dalam pepatah tadi, mereka bisa menggenggam dunia dengan ilmu. Ia baru berhenti jika waktu tidur tiba.

Read More

Kota Cahaya

Berpacu dengan waktu milihat cahaya kota di atas bukit sebelum matahari terbit. Gemerlap cahayanya akan lenyap tergantikan dengan kabut polusi saat siang nanti.

Read More

Cara Kadal Menandai Jejak

Ketika sedang bermain di sebuah lapangan bersama teman-teman, nampak seekor kadal meluncur menerobos semak berumput kecil dipinggir lapang. Sepertinya ia masuk lalu bersembunyi menghindar sebelum mendapat gangguan atau dimangsa hewan lainnya. Di sekitar lapangan tempat kami bermain terdapat bebatuan berukuran sedang, sehingga kadal tersebut akhirnya lari dan bersembunyi dibalik tumpukan bebatuan tersebut.

Heran memang, padahal sama sekali ia tidak diganggu. Gerakan kadal terlihat gesit, secara cepat ia bersembunyi untuk menghidari dari setiap gangguan. Dalam tempat persembunyiannya, kadal mencari makanan dengan memangsa serangga kecil atau tungau. Santapan lezat lainnya adalah ulat hijau, lalat, kupu-kupu dan laba-laba. Dengan gerakan refleknya, binatang merangkak ini mengejar setiap mangsanya dengan cepat termasuk menyantap kepongpong yang lezat. Untuk menghilangkan dahaganya, kadal mencicipi tetesan air yang menempel dari daun-daunan atau dipinggir kali kecil.

Hewan ini mempunyai keunikan tersendiri. Kadal memiliki indera penciuman yang terletak di dekat mulutnya, ia pun dapat menandai jejak mereka sendiri melalui kelenjar di telapak kakinya. Dengan lidahnya yang bercabang, kadal dapat membedakan bau yang asing menurut mereka.

Ketika seekor lalat hinggap di daerah jejak kadal, maka ia akan mengosok bersih kaki, sayap, dan badannya. Jika kadal berada didekatnya, maka lalat tersebut dengan cepat akan dimangsanya. Mereka rupanya terangsang oleh bau yang dikeluarkan kadal dari kelenjar di bawah telapak kakinya. Dengan bau tersebut, kadal juga dapat menandai jejak mereka untuk berkumpul setelah melakukan perburuan yang jauh dan kembali ke tempat persembunyiannya.

Read More